Verstandig zonnen

Zonnen.jpgDe straling van de zon:

  • doet ons goed
  • zorgt ervoor dat de wereld er vrolijker uitziet
  • zorgt voor een goed humeur/gevoel
  • zorgt voor een natuurlijke verdikking van de huid, waardoor uw huid u enige natuurlijke bescherming biedt tegen verbranding
  • zorgt voor de aanmaak van vitamine D
  • zorgt voor verminderen klachten bij bepaalde huidaandoeningen.

Genieten van de zon is heerlijk maar indien u wat langer in de zon bent, is het goed uw huid altijd te beschermen tegen de schadelijke gevolgen van teveel ultraviolette-straling (UV-straling). Ook als u al een bruin kleurtje hebt gekregen door de zon.

UV-straling

De zon produceert zowel zichtbare als onzichtbare stralen. De UV-stralen zijn onzichtbaar en worden ingedeeld volgens hun golflengte:

  • UV-A-stralen dringen het diepst in de huid door en versnellen de veroudering ervan
  • UV-B-stralen veroorzaken zonnebrand
  • UV-C-stralen worden geabsorbeerd door de ozonlaag en bereiken het aardoppervlak niet.

Natuurlijke bescherming
Onder invloed van UV-straling produceert onze huid een pigment, melanine, dat ervoor zorgt dat onze huid verdikt en we bruinen. Dit is een beschermingsreactie van onze huid tegen de UV-stralen. Maar biedt slechts een beperkte bescherming tegen de gevaren van de zon. 

Hoe lang iemand zonder bescherming in de zon kan zitten is niet voor iedereen hetzelfde. Deze zogenaamde zelfbeschermingstijd is afhankelijk van uw huidtype, de mate waarin uw huid gewend is aan de zon en van de zon-kracht (UV- index). De zonkracht geeft aan hoeveel UV-straling het aardoppervlak bereikt. Hoe sterker de zonkracht, hoe groter de kans op verbranding. Meer informatie over de zonkracht treft u aan op de site van het KNMI.

Huidkanker
Gelukkig kunt u prima genieten van de zon en uw huid tegelijkertijd beschermen tegen de schadelijke gevolgen van teveel UV-straling. Op korte termijn zijn dat een verbrande, pijnlijke huid en op langere termijn een verouderde huid en het risico op huidkanker. Hoe vaker iemand in zijn leven verbrandt, hoe groter de kans om huidkanker te krijgen. Huidkanker is de meest voorkomende soort kanker in Nederland. Waren er in 2004 ongeveer 28.000 nieuwe gevallen van huidkanker per jaar, in 2014 kwam dat aantal volgens KWF Kankerbestrijding uit op naar schatting 50.000. Dit heeft te maken met de toegenomen populariteit van zonnebaden en zonvakanties in de afgelopen decennia. Vooral mensen met een lichte huidskleur (39% van de Nederlanders) zijn gevoelig voor verbranding en lopen daardoor een verhoogd risico om op latere leeftijd huidkanker te krijgen. In 2013 stierven in Nederland 919 mensen door huidkanker, waarvan 821 mensen aan een melanoom. 98 mensen stierven aan een plaveiselcelcarcinoom.

Het gebruik van anti-zonnebrandcrème is één van de tips om verstandig van de zon te genieten. 

Volg de zonnetips op deze site zodat u op een verstandige manier van de zon geniet!

Meer informatie over verstandig zonnen kunt u ook lezen in de folder 'Verstandig van de zon genieten' behorend bij de voorlichtingscampagne van het Centraal Bureau Drogisterijbedrijven (CBD) en de NCV.

Ook heeft de NCV alle veel gestelde vragen over zonnen en anti-zonnebrandproducten verzameld en beantwoord.

Wij gebruiken cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren.
Door dit aan te vinken, wordt er een cookie geplaatst om de popup te verbergen. Deze cookie bevat geen persoonlijke informatie

Ik accepteer het gebruik van cookies