10 vragen over zon en ... kinderen

Hierbij de 9de editie van de 10 x 10 zon nieuwsbrief met ditmaal als thema ‘Zon en Kinderen’.
Natuurlijk is het heerlijk voor kinderen dat in het voorjaar de zon weer vaker tevoorschijn komt; ze kunnen veel buitenspelen en hoeven geen dikke jassen meer aan. Toch moeten we extra op onze kinderen letten, waar het gaat om zonbescherming – juist omdát ze veel buiten zijn. Hun jonge huid is nog kwetsbaar en gevoelig voor de nadelige effecten van zonlicht. Soms geeft verbranding op jonge leeftijd, ernstige gezondheidsproblemen op latere leeftijd. Genoeg redenen waarom een goede en frequente zonbescherming van groot belang is.

81. Waarom is het speciaal voor kinderen belangrijk zich goed tegen de zon te beschermen?

Een kinderhuid is extra kwetsbaar voor de schadelijke gevolgen van uv-straling. De huid van volwassenen vernieuwt zich voortdurend in enkele weken. De huid van kinderen ook, maar hun huid moet daarnaast ook nog groeien. De celdeling bij kinderen gaat daarom sneller. Hierdoor heeft de huid soms te weinig tijd om de (door zonlicht) beschadigde huidcellen te herstellen. In die cellen ontstaan dan als het ware ‘littekens’ die kinderen hun leven lang meedragen. Dit is aan de buitenkant niet te zien, want die beschadigingen zitten diep in de huidcellen. Maar hoe meer ‘littekens’, hoe groter het risico dat een kind op latere leeftijd huidkanker krijgt. Daarom is bescherming tegen de zon zo belangrijk, juist voor kinderen.

Uit onderzoek van KWF Kankerbestrijding blijkt dat 1 op de 7 kinderen van 4 tot 11 jaar al eens ernstig verbrand is door de zon. Ernstige verbranding in de jeugd verdubbelt de kans op melanoom, de ergste vorm van huidkanker.

82. In welke situaties moet ik mijn kind tegen de zon beschermen?

Uiteraard moeten kinderen die spelen in het water en op het strand bijzonder goed worden beschermd tegen zonlicht. Maar ook in situaties die iets minder voor de hand liggen, kan een kind (ernstig) verbranden. Denk bijvoorbeeld ook aan het smeren van anti-zonnebrandproduct in de volgende situaties:

  • In de tuin
  • Op peuterspeelzaal, kinderdagverblijf, school
  • Op het sportveld
  • In de speeltuin
  • Bij het buiten spelen
  • Op een terrasje
  • (Achter)op de fiets
  • Op vakantie

En ook als de zon niet schijnt, maar de huid wel onbedekt is: goed smeren!
Uit de zon blijven en (droge) kleding dragen blijven natuurlijk de beste manier om je kind tegen de zon te beschermen.

83. Wat moet ik precies insmeren van mijn kind?

Alle onbedekte delen van het lichaam moeten worden ingesmeerd met een anti-zonnebrandproduct. Extra aandacht krijgen de kwetsbare plekken, zoals: schouders, nek, neus, lippen en oren. Vergeet ook niet de hoofdhuid, daar waar de zon makkelijk door de haren heen dringt! Op het strand kunnen de voetzolen en de bovenkant van de voeten ook anti-zonnebrandproduct gebruiken.

84. Hoeveel anti-zonnebrandproduct heeft de huid van mijn kind nodig?

Wees niet te zuinig met de dosering! Een dun laagje is niet voldoende. Een goede bescherming bereik je met een royaal gebruik. Smeer je kind een half uur voor het naar buiten gaan in, zodat de anti-zonnebrandcrème alvast in kan trekken. Smeer je kind elke twee uur en direct na het zwemmen opnieuw in, ook al is de anti-zonnebrandcrème waterbestendig.

KWF Kankerbestrijding adviseert om 7 theelepels anti-zonnebrandcrème per smeerbeurt aan te brengen:

1 voor gezicht en hals
2 voor armen en schouders
2 voor borst, buik en rug
2 voor benen en voeten

85. Mag mijn baby in de zon?

Een kind jonger dan 1 jaar kan het beste helemaal uit de directe zon worden gehouden. Het vochtgehalte van de babyhuid is meestal wat hoger dan die van een volwassene. De zweetklieren zijn nog niet helemaal ontwikkeld en de huid is dunner. Dit maakt dat een babyhuidje kwetsbaarder en gevoeliger is zonlicht.

Tips om de babyhuid te beschermen tegen zonlicht:

  • Zet je baby in de schaduw
  • Gebruik kleding en een petje of hoedje
  • Plaats een parasol op zijn wagen
  • Gebruik anti-zonnebrandproduct geschikt voor baby’s met een hoge beschermingsfactor (SPF)

86. Wat betekent de term waterproof op een anti-zonnebrandproduct?

Waterproof of water resistant betekent dat een anti-zonnebrandproduct na het zwemmen beter op de huid blijft zitten dan een anti-zonnebrandproduct waar dat niet op staat. Let op: het blijft nooit helemaal op de huid zitten, en vaak verdwijnt ook van het product door wrijving met bijvoorbeeld een handdoek of kleding. Dus ook waterproof anti-zonnebrandproducten moeten regelmatig opnieuw worden aangebracht.

87. Waarom moet ik extra opletten bij een natte huid?

Een natte huid is gevoeliger voor UV-straling dan een droge huid. Daarom is het belangrijk om (jonge) kinderen nooit te lang bij het water te laten spelen. Je kind een T-shirt aantrekken terwijl hij/zij in het water speelt biedt niet voldoende bescherming. Natte kleding laat namelijk meer UV-straling door. Wees extra voorzichtig als het om zeewater gaat. De zoutkristallen werken op de huid als een brandglas waardoor je sneller verbrandt. Spoel je kind daarom na het zwemmen in zee, af met zoet water. Goed afwrijven met een handdoek helpt ook. Zorg dat de huid daarna weer goed wordt ingesmeerd, dat je kind de schaduw opzoekt en/of dat hij (droge) kleding aantrekt.

88. Wat moet ik doen als mijn kind toch is verbrand door de zon?

Is je kind verbrand door de zon, haal hem dan direct uit de zon – en zorg dat hij ook in de dagen erna niet meer aan zonlicht wordt blootgesteld. Met een lauwe douche, bad of natte handdoeken kun je de huid meteen koelen. Smeer hem in met aftersun voor een verkoelende en hydraterende werking. Laat je kind daarnaast regelmatig water drinken om uitdroging te voorkomen.

Een verbrande huid is rood en pijnlijk en gaat later schilferen en jeuken. Soms ontstaan er blaren. De eerste verschijnselen beginnen meestal zes tot twaalf uur na blootstelling aan de zon, maar bij felle zon is het soms al na twee uur te zien. Wanneer een groot oppervlak van de huid verbrand is, kan je kind daar echt ziek van zijn. In het ergste geval krijgt hij hoofdpijn, zwellingen, blaren, koorts, koude rillingen en hartkloppingen. Raadpleeg dan altijd een arts.

89. Algemene tips voor veilig zonnen kinderen

  • Houd kinderen tussen 11.00 en 15.00 zo veel mogelijk uit de zon. Dan is de zon namelijk op zijn sterkst
  • Houd kinderen jonger dan 1 jaar helemaal uit de directe zon. Zet box of kinderwagen in de schaduw, bijvoorbeeld onder een parasol
  • Laat kinderen niet te lang in een hun blootje of zwemkleding lopen, maar trek ze op tijd een droog shirt aan. Natte kleding laat meer UV-straling door
  • Bescherm de onbedekte huid met een antizonnebrandproduct met een hoge beschermingsfactor (SPF). Vergeet de kwetsbare plekken niet, zoals oren, nek, schouders
  • Zorg voor droge kleding die armen en benen bedekt
  • Laat kinderen een petje dragen en eventueel een zonnebril om hun ogen tegen het scherpe zonlicht te beschermen
  • Geef zelf het goede voorbeeld. Ga zelf niet de hele dag in de zon liggen bakken. Dat is niet gezond, en daarmee geef je niet het goede voorbeeld aan je kind. Laat hem zien dat je zelf ook verstandig met de zon omgaat
  • Smeer je kind elke twee uur en direct na het zwemmen opnieuw in, ook al is de zonnebrandcrème waterbestendig

90. Waar vind ik meer informatie over kinderen en de zon?

Wij gebruiken cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren.
Door dit aan te vinken, wordt er een cookie geplaatst om de popup te verbergen. Deze cookie bevat geen persoonlijke informatie

Ik accepteer het gebruik van cookies